Tamara Dos Santos GoesFür Sport hab ich doch keine Zeit! Tamara Dos Santos Goes, aka Tamara_Feelgood über das sportliche Minimalprogramm und dass das voll okay ist.
Tamara Dos Santos GoesDer richtige Sport-BH Investiere in EINEN guten Sport-BH! Deine Brust wird es dir danken und deine Bewegungseinheiten werden dir noch mehr Spaß machen.
Tamara Dos Santos GoesRoutine entwickeln - bleib dran!Du hast es geschafft. Du hast regelmäßige Bewegung in dein Leben geholt, die nächste kleine Hürde ist das Dranbleiben.
Tamara Dos Santos GoesDen Einstieg finden zum SportSetz dir realistische Ziele! Plan dir nicht fünfmal pro Woche Sport ein, wenn du weißt, dass du es durch Arbeit und Familie maximal zweimal